フィリピンとアメリカで合計10年間生活した私が、海外で実際に体験した「日本人男性が外国人女性にモテる方法」をランキング形式でお伝えします。
「日本人男性は海外でモテない」と思っていませんか？実はそれ、大きな誤解です。私自身、ロシア人、アメリカ人、スペイン人、フィリピン人女性とお付き合いし、最終的にフィリピン人女性と国際結婚してハーフの娘を授かりました。
しかも、特別な努力や英語力、理想的な体格は一切必要ありませんでした。今回は、誰でも今日から実践できる「海外でモテる5つの方法」を、実体験をもとに詳しく解説します。
まず知っておきたい：日本の常識は海外では通用しない
海外で生活して驚いたのは、日本でモテる要素と海外でモテる要素がまったく違うという事実です。特にフィリピンやベトナムなどの東南アジアでは、日本とは正反対の価値観が存在します。
体格は関係ない！フィリピンでは「ぽっちゃり」が人気
日本では「スリムで引き締まった体型」が理想とされますが、フィリピンではむしろぽっちゃりした男性の方が好まれる傾向があります。これは「ふくよかな体型＝経済的に余裕がある」というイメージと結びついているからです。
また、フィリピン人男性の平均身長は約163cm、ベトナム人男性は約168cmと、日本人男性と同じかそれ以下です。そのため、背が高くなくても全く問題ありません。むしろ、身長よりも他の要素（後述するランキング参照）の方が圧倒的に重要なのです。
日本人男性が海外でモテる方法【5つのランキング】
それでは、私が現地で実際に経験し、多くのフィリピーナや海外女性から直接聞いた「モテる要素」をランキング形式でご紹介します。
第5位：寛大さ（家族を大切にする姿勢）
フィリピンやアメリカの女性が重視するのが、男性の「寛大さ」です。特に家族を大切にし、家族のためにお金を使える男性は非常に高く評価されます。
日本人男性は「几帳面で無駄遣いしない」と自分では思っていても、海外女性からは「ケチでセコい」と映ってしまうことがあります。
具体的にどうすればいい？
- デート代は気持ちよく支払う（割り勘は避ける）
- 食事中に知り合いが通りかかったら「一緒に食べませんか？」と声をかける
- 家族の話題になったら、自分の家族を大切にしていることをアピール
- 寄付や献金に対してポジティブな態度を示す
特にフィリピンやアメリカではキリスト教の教えが浸透しており、「喜びは皆と分かち合う」という精神が根付いています。細かいお金の計算より、気前の良さが重視されるのです。
第4位:紳士的なふるまい
海外では「レディーファースト」が基本です。日本では当たり前ではない紳士的な振る舞いが、海外女性には非常に好印象を与えます。
具体的な紳士的ふるまい
- ドアを開けて女性を先に通す
- レストランでは女性に先に注文させる
- 店員さんに偉そうにしない
- 重い荷物を持ってあげる等女性をいたわる（女性を雑に扱わない）
- 約束を必ず守る（特にフィリピン人男性は約束を破ることが多いため、日本人の誠実さは高評価）
フィリピンでは、多くの現地男性が二股をかけたり約束を簡単に破ったりするため、約束を守る日本人男性は非常に信頼されています。
第3位：色白の肌
意外かもしれませんが、東南アジアでは色白の肌が非常に好まれます。これは「色白＝室内で働く知的職業＝高収入」というイメージがあるためです。
日本では「健康的な小麦色の肌」が好まれることもありますが、フィリピンやタイ、ベトナムでは真逆。色白であればあるほど魅力的とされるのです。
色白を保つための対策
紫外線対策は女性だけのものではありません。海外でモテたい男性こそ、しっかりとUVケアをすべきです。
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ノンケミカルで肌に優しいUVケアを使えば、敏感肌の男性でも安心して毎日使用できます。
第2位：清潔感（髪型と服装）
清潔感は世界共通で重要な要素です。しかし、日本人男性が思っている「清潔感」と、海外女性が求める「清潔感」には若干のズレがあります。
海外で好まれる髪型
海外では、すっきりとした短めの髪型が好まれます。特にサイドを刈り上げたスタイルや、清潔感のあるショートヘアが人気です。
- サイドは短めにカット
- トップは少し長めでもOK
- ワックスで軽くスタイリング
- 定期的にカット（月1回が理想）
服装の清潔感
服装は派手である必要はありません。むしろ、シンプルで清潔感のある服装が好まれます。
- サイズの合った服（大きすぎず小さすぎず）
- シワや汚れのない状態
- シンプルな色使い（白、紺、グレーなど）
- 靴も清潔に保つ
興味深いことに、私がフィリピンで多くの女性と話した経験や仕事でベトナム人女性と話した限りでは、ジャニーズタイプの中性的な男性は全く人気がありませんでした。「ゲイみたい」というのが彼女たちの率直なコメントでした。
第1位：良い体臭と臭い対策
そして、最も重要なのが「体臭と臭い対策」です。これは私がフィリピンで最も頻繁に聞いた外国人女性からの苦情でもありました。
フィリピン人は想像以上に臭いに敏感です。出かける前には必ずシャワーを浴び、中には1日3回シャワーを浴びる人もいるほどです。
なぜ女性は「匂い」に敏感なのか？驚きの科学的根拠
実は、良い匂いが異性を惹きつけるのは人間だけではありません。動物界では、オスが特別な匂いを放ってメスを誘惑することは一般的です。
ジャコウジカは強烈な芳香でメスを魅了し、オオクワガタも樹液の匂いでメスを引き寄せます。これは本能に刻まれた「良い遺伝子を持つパートナーを嗅覚で見極める」メカニズムなのです。
人間についても、スイスのベルン大学が行った「Tシャツ実験」では、女性被験者44名が男性のTシャツの匂いを嗅いで魅力度を評価した結果、遺伝子的に相性の良い男性の体臭を「良い匂い」と感じることが科学的に証明されました。
さらに、アメリカのモネル化学感覚センターの研究では、清潔で適度に良い匂いのする男性は、女性から「信頼できる」「健康的」「魅力的」と評価される確率が通常の3倍高いことが判明しています。
つまり、体臭ケアは単なるエチケットではなく、異性からの好感度を科学的に向上させる最も効果的な方法なのです。
私の実体験：体臭で失敗した経験
私がセブ島の病院で働いていた時、体臭のきつい患者の世話を嫌がるフィリピン人看護師を多く見ました。また、語学学校で支店長をしていた時は、マンツーマンレッスンで体臭の強い生徒がいると、先生から変更してほしいとよく言われました。（性格が合わないので変更してほしいということもありましたが、変更してという理由の大半は男性の体臭でした）
私自身もフィリピン人妻から体臭のことで何度も指摘され、本格的に対策を始めました。
体臭対策の具体的方法
1. 体臭の根本原因を除去する薬用石鹸
私が今まで使った数多くの石鹸の中で最も効果があったのが、アニセ薬用石鹸です。以下の体臭ケアを心がけました：
- シャワーの時は時間をかけて丁寧に洗う
- 食生活の改善（肉を減らし野菜を多く摂取）
- 嫌な臭いの原因物質や雑菌を無くすために薬用石鹸を使用
アメリカの香り研究所の調査によると、外国人女性の85%が「石鹸系の清潔な香り」を男性の魅力的な匂いとして挙げています。この傾向は以下の理由によるものです：
- 清潔感の象徴：石鹸＝清潔というイメージの定着
- 安心感：人工的すぎない自然な香り
- 普遍性：文化を超えて受け入れられる香り
- 記憶との結びつき：幼少期の清潔な記憶と連動
2. より深刻な体臭問題にはワキガ対策クリーム
薬用石鹸でも改善しない場合は、より本格的なワキガ対策が必要です。
アニセ ワキガ対策クリームは、より深刻な体臭問題に対応します。朝塗るだけで1日中効果が続くので、デート前には必須のアイテムです。
3. 口臭対策も忘れずに
体臭と並んで重要なのが口臭対策です。フィリピンでは食事中でも積極的に会話をする文化があり、近距離でのコミュニケーションが日常的です。そのため、口臭は特に厳しくチェックされます。
- 食後の必須歯磨き習慣
- 舌苔の定期的な清掃
- マウスウォッシュの活用
- 定期的な歯科検診
【実体験】これらの方法を実践した結果
私自身、これら5つの方法を実践することで、海外での女性からの反応が劇的に変わりました。
Before：改善前の状況
- 現地女性から「清潔感が足りない」と言われる
- デートの誘いを断られることが多い
- 近距離での会話を避けられる
- 「ケチで付き合いにくい」という印象を持たれる
After：改善後の劇的変化
- 女性から積極的に話しかけられるようになった
- デートの成功率が大幅に向上
- 「清潔感がある」「優しい」と評価されるようになった
- 最終的にフィリピン人女性と国際結婚
- ハーフの娘を授かり、幸せな第二の人生を送っている
特に体臭対策を徹底してから、女性との距離が明らかに近くなったことを実感しました。
よくある質問：英語力や努力は必要ないの？
Q：英語が話せなくてもモテますか？
A：はい、基本的な英語（中学生レベル）で十分です。フィリピンやベトナムの女性は、流暢な英語より「誠実さ」「清潔感」「紳士的な態度」を重視します。拙い英語でも、真剣に語れば十分伝わります。
Q：性格を変える努力は必要ですか？
A：性格を無理に変える必要はありません。日本人が本来持っている「誠実さ」「真面目さ」「約束を守る姿勢」は、海外で非常に高く評価されます。むしろ、自分らしさを保ちながら、上記5つのポイントを実践するだけで十分です。
Q：どれくらいの期間で効果が出ますか？
A：体臭対策と清潔感の改善は、実践した初日から効果を実感できます。特に体臭ケアは、1週間継続すれば周囲の反応が明らかに変わるはずです。
まとめ：日本人男性が海外でモテる5つの方法
海外で日本人男性がモテるために必要なのは、特別な努力や英語力、理想的な体格ではありません。誰でも今日から実践できる5つのポイントを押さえるだけです。
【モテる5つのランキング】
- 第1位：良い体臭と臭い対策（最重要！）
- 第2位：清潔感（髪型と服装）
- 第3位：色白の肌（UV対策）
- 第4位：紳士的なふるまい
- 第5位：寛大さ（家族を大切にする姿勢）
特に第1位の「体臭対策」は、科学的にも証明された最も効果的な方法です。女性は無意識のうちに男性の「匂い」から、健康状態、遺伝子の相性、清潔感などを判断しています。
私は50代のおっさんでしたが、これらの方法を実践することで20歳以上年下の女性と国際結婚でき、ハーフの娘も授かり、第2の人生を楽しんでいる今日この頃です。
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